Petit-déjeuner sain : que mettre dans son assiette ?

Dans cet épisode, notre experte en nutrition Véronique Demierbe partage ses conseils pratiques pour composer un petit-déjeuner équilibré, afin de garder la forme et éviter les fringales avant midi. Elle explique quels aliments privilégier ou limiter et pourquoi les fibres et les protéines comptent.

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